Kieszenie pełne czereśni

"Jeśli spotkasz buddę, to go zabij" -Budda. Jeżeli myślisz, że wiesz już dużo na temat biegania i treningu ( "ja" czasem tak myśli) to odrzuć te myśli , bo są kłamliwe . Odrzuć także te myśli , które mówią Ci, że tamte są kłamliwe. Odrzuć wszystkie myśli i z czystym umysłem nowo-narodzonego dziecka przystąp do kolejnego treningu.

"Jeżeli zawodnik wie , gdzie jest mięsień dwugłowy i gdzie czworogłowy to już po zawodniku"- trener Romuald Chyliński-"Podlasie Białystok"

"Żeby biegać, trzeba biegać"- the Smalces

Pytania, którymi nie należy zawracać sobie głowy  ( właśnie o tym miałem długo pisać ):

Czy planowanie treningu może być procesem organicznym, swoistym "stawaniem się", coś a'la budowle Gaudiego? Czy bardziej Daniels Tables ? Czy może płynne przechodzenie między jednym a drugim.

Czy postęp w bieganiu, treningu, wynikach jest ewolucyjny czy rewolucyjny ? Czasem na jednym treningu , nawet jednej przebieżce czuję że nastąpił skok formy ,że biega mi się o niebo lepiej niż np. sekundę temu.

Czystego umysłu to nie obchodzi . Czysty umysł odrzuca to wszystko i idzie dalej poprzez wszystko co postawisz mu na drodze. "Poznaj siebie" wg Plutarcha napis nad wejściem do wyroczni w Delfach

"Mogę być z kimś przez sto tysięcy lat, ale jak w jednej chwili stwierdzę z całą pewnością, że to nie jest ta osoba - odejdę bez żalu" - the Smalces

Co do soboty , to w sobotę nie chce zawieźć chłopak;w i myślę że te 15 minut polecę ( dam znać ile wyszło ) W piątek mamy jeszcze ustalać, tzn pewnie nasi bossowie drużynowi Kubuś i Giżuś dokładnie nas poinstruują i nakreślą plan działania . Będzie git.:)  Czuję że ten tydzień pracuję. Trochę wolniej się regeneruję. Najbardziej boję się zimy , tzn bałbym się ale już nie boję. Takiej trzeciej zimy i takiej trzeciej katorgi bym nie wytrzymał, ale wytrzymam bo to już nie będzie katorga:) Od listopada pracuję tylko na pół etatu. Tylko żeby mi nie odbiło jak będę miał za dużo czasu. A tak w ogóle to już coraz szybciej robi się ciemniej. Pierwszy dzień Złotej Polskiej. Już koniec września. Czuję się bardzo mocny ,ale nie to jest najważniejsze tylko to że widzę swoje braki i wiem jak je załatać. Jest plan. Po zimie wyjdę nowonarodzony. "Brnąłem do Ciebie maju przez mrozy i biele" Muszę wzmocnić się fizycznie , być silny jak koń i z tego pójdziemy w kilometraż- olbrzymi kilometraż ( Strzeżcie się Nikeplusowcy !:) - od Listopada wszystkie wyzwania będą moje:)) i tajemne ćwiczenia Hose Don Pedro i będzie git:) Musze się jeszcze dużo uczyć i pilnować siebie- sporo we mnie zawiści, nie trzymam języka za zębami i potem mam kłopoty . Ot np. historia ze studiów jeszcze : wykładowca pyta się nas , w przerwie między jednym a drugim zagadnieniem , dla rozluźnienia atmosfery : "Jak mogą zarabiać studenci w czasie roku szkolnego " No i padaja odpowiedzi : rozwozić pizze , pracować w barze itp. Mówię mu : "Moi koledzy chodzą do banku spermy , stówę za strzał " A on mi na to : "zdaję mi się że tam Pana widziałem" A ja "Tak, stałem za Panem w kolejce " No logiczne : widział mnie znaczy był. :) Nie było miło....

"Żyjemy prawdziwie szczęśliwi, przyjaźni pośród wrogich. Pośród wrogich ludzi trwamy wolni od nienawiści."

W najbliższym tygodniu czekają mnie dwa przetarcia. Pierwsze w sobotę na sztafecie Eikiden. Zobaczymy jak sytuacja sie ułoży - być może nie trzeba będzie się ścigać. Drugi w niedziele na Maratonie Warszawskim mam leciec na przedzie do połówki w 1,06. Niby nic strasznego ale zawsze trema jest. Zwłaszcza że to jest tylko 1,5 minuty wolniej niż moja życiówka ( fakt że mogła być sporo lepsza) . Ale to nic bo ogólnie czuje się dobrze. Dzisiejszy progres napawa mnie kolejny raz optymizmem i jak tylko wypocznę do niedzieli to myślę że nie będzie problemu. Maratonu jeszcze nie chcę próbować a zawsze to dobry trening na jesieni będzie. Na piątek planuje wziąć wolne w pracy. Bo teraz pracowałem 6dni łącznie z sobotą , niedziela mocny trening i huj wypocząłem, a jutro już kolejny tydzień i aż do niedzieli zapierdol, a potem kolejny:) ( ale to już niedługo- niedługo będzie więcej czasu na wypoczynek) I na piątek będę żebrało wolne żeby przeleniuchowac cały dzień, trochę świeżości w kroczach znaleźć. Dlatego mimo że jest godzina 21,06 lecę spać. Bo i kolejny łikend po tym  zapowiada się pracowicie-w sobotę mamy jechać do Starogardu na bieg kociewski ( chociaż to raczej nie jest pewne), a w niedziele muszę być w Warszawie na imprezie Nike- może jakiego schabowego dadzą na obiad, bom dawno nie jadł. No i tyle. lecę łapać świeżość umysłu:) clean your mind czy coś w tym stylu:)

Cholernie fajnie, że jest jesień .Czekam tylko az spadną liście i będzie można biegać po lesie, po mięciutkim jak kaczuszka dywaniku z szeleszczących liści. Zajebongo:D rano potruchtałem, potem kawka i płatki owsiane na mleku. Bardzo są smaczne dla mienia, takie tłuste sie robią i lepkie mniam mniam i wcale się nie elektryzyzują. Wczoraj był w Białymstok i Pany z telwizji Białystok chcieć zrobić z Pawian wywiad o jego sukces i plany na maratony do Londyn . I powiedziałem im , bo się pytali, że żeby spokojnie sie przygotować potrzebowałbym ok 3tys. zł miesięcznie( nie wiem na razie skąd bym miał je wziąć, ale pogdybać można) Na początku myślałem że to za dużo , ale teraz myśle że gdybym nie miał innych dochodów , to to wcale nie jest za dużo : obozy , przejazdy, odżywki, odnowa biologiczna, życie itp. Nic by mi nie zostało na czarną gadzinę. Muszę ja przeprowadzić analize szkolenia i wydatków. W tym roku byłem na jednym jedynym obozie 6dni w styczniu w Supraślu pod Białymstokiem na obozie kadry województwa młodzików i juniorów młodszych. Ale głownie grałem w Herosów do późna w nocy i odstresowywałem się. W tym roku może będzie więcej czasu żeby gdzieś pojechać. W sumie miałem 4 starty na bieżni( 10km, 1,5km, 5km i 5km i trzy na ulicy (5,5km, 5km, 21,095km) i jeden start w przełajach. Mało. Ale na wiecej nie było mnie stać(wykombinować wolne w pracy na start, wolne na 2dni przed startem, przygotować jakiś mikrocykl do każdego startu, nastawić się psychicznie, zejśc ze dwa kilo z wagi itp.) Odnowa biologiczna: do lutego miałem karnet na saune i siłownię, a potem to juz tylko borowinki we własnej wannie. No i to wszystko. W tym roku trzeba będzie powazniej sie do tego przygotować. Wszystko zmierza ku dobremu, sprzet już mam, medal był , takze od stycznia będzie jakie większe stypendium z urzedu miasta w Białymstoku. Z głodu nie zginę.  Zima jest najważniejsza  zima zima zima:)